វីធីធ្វើសាឡាដបន្លែចម្រុះ

សម្រាប់ញុាំសាឡាដ គឺជាមុខមកហូបមួយដែលប្រភេទដែលល្អសម្រាប់សុខភាព មិនថាសម្រាប់អ្នកហាត់ប្រាណក្តី សុទ្ធតែបរិភោគបានដួចគ្នា ហើយ របៀបធ្វើក៏កាន់តែមានភាពងាយស្រួលផងដែរ

គ្រឿងផ្សំសាឡាដ

វិធីធ្វើ

1. រៀបចំគ្រឿងផ្សំ និងលាយទឹកសាឡាដឲ្យសព្វ។
2. ចិតបន្លែទាំងអស់ស្តើងៗ ទៅតាមប្រភេទនៃបន្លែនីមួយៗ។
3. ដាក់បន្លែចូលចានធំ ចាក់ទឹកសាឡាដដែលបានលាយរួច ហើយលាយឲ្យសព្វ។
4. បន្ថែមគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

វីដេអូរបៀបធ្វើ

សូមរីករាយជាមួយនឹងសាឡាដស្រស់ឆ្ងាញ់ និងមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព!