Profile Picture

ពេជ្រ ជីមី

chimi@gmail.com

ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន

ប្រវត្តិការទូទាត់

Product
ផ្លែទទឹម
៥០០០៛
ទិញនៅថ្ងៃទី ១៥ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២៤
ជោគជ័យ
Product
ផ្លែស្រកានាគ
៣០០០៛
ទិញនៅថ្ងៃទី ១៦ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២៤
កំពុងរង់ចាំ
Product
ផ្លែឪឡឹក
៤០០០៛
ទិញនៅថ្ងៃទី ១៦ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២៤
បោះបង់
Product
ផ្លែក្រូច
៦០០០៛
ទិញនៅថ្ងៃទី ១៧ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២
បោះបង់
Product
ផ្លែល្ហុង
៣៥០០០៛
ទិញនៅថ្ងៃទី ១៧ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២
កំពុងរង់ចាំ
Product
ផ្លែត្រសក់ផ្អែម
៨០០០៛
ទិញនៅថ្ងៃទី ១៨ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២
ជោគជ័យ

ផ្លាស់ប្តូរពាក្យសម្ងាត់

ចំណូលចិត្ត

fresh-organic
៤០០០៛
សាឡាដបន្លែស្រស់
(4.5)
45 កាឡូរី | 3g ប្រូតេអ៊ីន | 8g ហ្វៃបឺ
បន្លែស្រស់ វីតាមីន A,C ដែក
ញាំជីជ្រក់
៥០០០៛
ញាំជីជ្រក់
(4.0)
52 កាឡូរី | 4g ប្រូតេអ៊ីន | 6g ហ្វៃបឺ
បន្លែខៀវ វីតាមីន E អង់ទីអុកស៊ីដង់
ត្រីចំហុយ
៦០០០៛
ត្រីចំហុយ
(4.8)
68 កាឡូរី | 12g ប្រូតេអ៊ីន | 2g ចៃដន់
ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ អូមេហ្គា ៣ វីតាមីន D
oatmeal
អូតមីលផ្លែឈើ
235 កាឡូរី |
6g ប្រូតេអ៊ីន |
3g ខ្លាញ់​ |
50g កាបូអ៊ីដ្រាត​
15 នាទី
សម្រាប់ 1 ចាន
ពេលព្រឹក
អូតមីល ផ្លែបឺរ៉ី ប៉ូតាស្យូម
មើលលម្អិត
ទឹកសណែ្ដក
ទឹកសណ្ដែកសៀង
120 កាឡូរី |
8g ប្រូតេអ៊ីន |
4g ខ្លាញ់ |
12g កាបូអ៊ីដ្រាត
ព្រូតេអ៊ីន
កាល់ស្យូម
គ្មានឡាក់តូស
គន្លឹះ ទឹក សុខភាព
មើលលម្អិត
ត្រីអាំង
៨០០០៛
ត្រីអាំង
(4.3)
85 កាឡូរី | 15g ប្រូតេអ៊ីន | 3g ចៃដន់
ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ វីតាមីន B12 ស៊េលេញ៉ូម
បាយឆាពង់មាន់
៤៥០០៛
បាយឆាពង់មាន់
(4.6)
120 កាឡូរី | 8g ប្រូតេអ៊ីន | 18g កាបូន
បាយចម្រុះ វីតាមីន B ដែក
workout_tips
gym

23-សីហា-2025

គន្លឹះហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើម

ការចាប់ផ្តើមដំណើរការហាត់ប្រាណគឺជាជំហានដ៏អស្ចារ្យមួយឆ្ពោះទៅរកការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ និងពន្លឺថ្លា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំណើរការនេះអាចធ្វើឱ្យមនុស្សភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ និងពិបាកចាប់ផ្តើម។

សម្លម្ចូរយួន
៦៨០០៛
សម្លម្ចូរយួន
(4.7)
95 កាឡូរី | 7g ប្រូតេអ៊ីន | 12g កាបូន
សម្លបន្លែ វីតាមីន A ហ្វៃបឺ
មាន់ដុត
៤០០០៛
មាន់ដុត
(4.2)
165 កាឡូរី | 25g ប្រូតេអ៊ីន | 7g ចៃដន់
ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ វីតាមីន B6 នីអាស៊ីន
បាយមាន់
៦០០០៛
បាយមាន់
(4.4)
185 កាឡូរី | 22g ប្រូតេអ៊ីន | 15g កាបូន
បាយពេញនុត្តិ វីតាមីន B ប្រូតេអ៊ីន
food tips
អាហារ

20-សីហា-2025

គន្លឹះអាហារសម្រាប់ស្បែកស្អាត

របៀបជ្រើសអាហារដែលផ្តល់ភាពស្អាតស្បែក និងគន្លឹះដើម្បីធ្វើឲ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ។