អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែចេក និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ

ផ្លែចេកគឺជាផ្លែឈើដ៏ពេញនិយមមួយមុខ មានរសជាតិផ្អែម និងពោរពេញទៅដោយជាតិអាហារូបត្ថម្ភដ៏ច្រើន។ តោះមើលអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព និងគុណតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់វា។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព

• ១. ផ្តល់ថាមពលយ៉ាងឆាប់រហ័ស
• ២. បង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការរំលាយអាហារ
• ៣. ពង្រឹងសុខភាពបេះដូង
• ៤. ជួយលើកទឹកចិត្ត
• ៥. ពង្រឹងឆ្អឹង និងធ្មេញ
• ៦. ល្អសម្រាប់អ្នករាប់អាន

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ (ក្នុង ១ ផ្លែកណ្តាល ១០០ ក្រាម)

វិធីប្រើប្រាស់

• ទទួលទានផ្ទាល់ជាអាហារសម្រន់
• លាយក្នុង smoothie ជាមួយផ្លែឈើផ្សេងៗ
• បន្ថែមក្នុង cereal ឬ oatmeal
• ប្រើធ្វើនំប៉័ងចេក ឬកាក់តេអ៊ីល
• ធ្វើជាអាហារបន្ទាប់ពីហាត់កីឡា

ផ្លែចេកគឺជាផ្លែឈើដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាព សូមបន្ថែមវាទៅក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក!