របៀបធ្វើ នំបុ័ងផ្លែប័រនិងពងទា

នំបុ័ងផ្លែប័រនិងពងទា ជាអាហារពេលព្រឹកមួយមុខដ៏សាមញ្ញ ឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិ។ វាប្រមូលផ្តុំរសជាតិស្រស់ពី avocado និងជាតិប្រូតេអ៊ីនពីស៊ុត ដែលធ្វើឲ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មី។

គ្រឿងផ្សំ

វិធីធ្វើ

1. ចំអិនស៊ុតក្នុងខ្ទះជាមួយប្រេងអូលីវ បន្ថែមអំបិល និងម្រេចស។
2. អាំងនំប៉័ងក្នុងម៉ាស៊ីនអាំង ឬខ្ទះឲ្យមានពណ៌លឿង
3. ហាន់ ផ្លែប័រ ស្តើងៗ
4. ដាក់ពងទានិងផ្លែប័រដែលហាន់រួចលើនំប័ុង រួចថែមប្រេងអូលីវបន្តិចជាការស្រេច។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

វីដេអូរបៀបធ្វើ

សូមរីករាយជាមួយនឹង Avocado Toast ដ៏ឆ្ងាញ់ និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព!